Ein achtsames Yoga. Der Fokus liegt in dieser Yogastunde auf der Entspannung und dem Atem. Verbunden wird der Atem mit kurzen Bewegungsabläufen, die einfach umzusetzen sind. In der Einfachheit liegt
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Wenn du längere und abwechslungsreiche Yogaflows magst, mit kräftigenden Einheiten, ist diese Yogastunde das Richtige für dich. Kombiniert sind diese mit Achtsamkeits- und Atemübungen sowie einer abschliessenden Meditation. Damit wir
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Ein achtsames Yoga. Der Fokus liegt in dieser Yogastunde auf der Entspannung und dem Atem. Verbunden wird der Atem mit kurzen Bewegungsabläufen, die einfach umzusetzen sind. In der Einfachheit liegt
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