Hi. Ich bin Sheryl
Yogalehrerin und Yogatherapeutin am Stauffacher in Zürich
Ich glaube, dass wir alle das Recht haben, ein Leben zu leben, das uns erfüllt. Mein Ziel ist es eine unterstützende Hand auf diesem Weg zu sein. Einem Weg, der nach innen führt, wo unsere Freude und Freiheit auf uns warten.
“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships. “
– T-K.V. Desikachar
Unter anderem kann Yogatherapie bei folgenden Beschwerden effektiv sein:
Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne und Asthma. Bewältigung von Stress, Ängsten oder Lebenskrisen. Niedergeschlagen. Harmonisieren im Bewegungssystem und Verspannungen lösen. Die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem beeinflussen.
Erschöpft und Gestresst? Yoga Therapie Kurs für innere Ruhe
Yogatherapie in der Kleingruppe – Innere Ruhe
In diesem Kurs lernst du nicht nur, wie du den Stresszyklus durch den bewussten Einsatz deines Körpers unterbrechen kannst, sondern auch, dich selbst besser zu verstehen. Erfahre, was deine innere Ruhe stärkt und was sie stört, und lerne, klare Grenzen zu setzen, um deine Balance zu wahren. Start: ab dem 21. Januar 2025.
Angebote
ViniYoga
Yiniyoga. Dein individuelles Yoga. Angepasst an dich und deine Möglichkeiten. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst einfach erleben.
Yogatherapie
Hast du körperliche Schmerzen? Suchst du nach mehr Ruhe und Entspannung? Yogatherapie unterstützt dich auf deinem Weg nach mehr Wohlbefinden. Mit gezielten Yogaübungen wird ein ganzheitlicher und nachhaltiger Heilungsprozess angestrebt.
Kleingruppen
Gibt es dir Kraft, Teil einer Gruppe zu sein? Deinen fixen Anker in der Woche zu haben? Während zehn Wochen wirst du von der Gruppe unterstützt, bestärkt und ermutigt im Erreichen deines Ziels.
Ich bin bereit für meinen Yogaweg!
Yogalehrerin und Komplementärtherapeutin
Meine Neugier auf das Leben und die Menschen hat mich zur Komplementärtherapie geführt. Ich bin eine unerschütterliche Optimistin. Fasziniert von der Einzigartigkeit jedes Menschen und der Fähigkeit, Hürden zu bewältigen.
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Meine Werte
- Mitgefühl
- Neugier
- Achtsamkeit
- Freiheit
- Gleichstellung
- Dankbarkeit
- Freude
- Liebe
- Optimismus
- Verbindung
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